松屋で脂質が少ないメニュー

たんぱく質が10g以上ある300kcal以上の食事を、脂質の少ない順に10品。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
Wで選べる玉子かけごはん	451kcal	12.7g	6.8g	79.9g
“炙り”焼鮭朝定食	520kcal	20g	9.6g	84.8g
ソーセージエッグ定食	564kcal	17.5g	14.1g	86.6g
ソーセージエッグW定食	652kcal	23.2g	20.8g	86.8g
牛めし小盛	495kcal	14.5g	21.5g	60g
鬼おろしポン酢牛めし小盛	521kcal	15.7g	21.7g	65.2g
ネオカシミールカレー	711kcal	12.4g	21.9g	111.6g
キムチ牛めし小盛	544kcal	16.3g	22.3g	68.9g
“炙り”焼鮭定食	689kcal	26.7g	23.1g	91.3g
豚ロースネギ塩丼小盛	560kcal	21.3g	24.4g	61.4g

数字は松屋の各メニューのページの公表値です（マイプロが2026年10月14日に取得）。店舗や時期で変わることがあります。サイドメニューや単品の小鉢、名前や数字が確かめられなかった行は除いています。

アプリなら、この数字のまま記録できます

マイプロには同じ公表値が入っています。松屋の料理を撮るか、料理名を入れると、AI の推定ではなくお店の数字で記録されます。目標に対して、その日の残りもすぐ分かります。