すき家で脂質が少ないメニュー

たんぱく質が10g以上ある300kcal以上の食事を、脂質の少ない順に10品。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
お子様とりそぼろ丼	319kcal	20.8g	5.5g	47g
まぜのっけ朝食ミニ	393kcal	14.8g	8.1g	65.5g
まぜのっけ朝食並盛	532kcal	17.1g	8.6g	96.7g
辛ねぎとん汁みそらーめん	300kcal	12.8g	8.6g	43.2g
まぜのっけ朝食大盛	653kcal	19.1g	9g	124.1g
まぐろたたき丼並盛	581kcal	27.6g	9.6g	95.2g
山かけまぐろたたき丼並盛	629kcal	29g	9.6g	105.8g
まぐろたたき丼大盛	706kcal	29.7g	10g	123.5g
山かけまぐろたたき丼大盛	754kcal	31.1g	10g	134.1g
たまかけ朝食ミニ	422kcal	15.1g	10.3g	67.5g

数字はすき家の栄養成分表（2026年9月29日版）の公表値です（マイプロが2026年10月14日に取得）。店舗や時期で変わることがあります。サイドメニューや単品の小鉢、名前や数字が確かめられなかった行は除いています。

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マイプロには同じ公表値が入っています。すき家の料理を撮るか、料理名を入れると、AI の推定ではなくお店の数字で記録されます。目標に対して、その日の残りもすぐ分かります。