吉野家でたんぱく質が多いメニュー

たんぱく質の量が多い順に10品。量の多いサイズが上に来るので、カロリーも並べて見てください。

メニュー	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物
スタミナ超特盛丼（マヨソースを含む）	2031kcal	64.8g	111.3g	196.7g
タルタル南蛮から揚げ定食特盛	1808kcal	62.9g	111.7g	140.5g
から揚げ定食特盛	1522kcal	60.5g	86.2g	128.8g
タルタル南蛮から揚げ丼特盛	1714kcal	54.4g	97.2g	159.3g
タルタル南蛮から揚げ定食大盛	1618kcal	54.1g	97.6g	133.6g
から揚げ丼特盛	1428kcal	52g	71.6g	147.5g
から揚げ定食大盛	1331kcal	51.7g	72g	121.9g
牛皿・から揚げ定食	1224kcal	47.2g	66.6g	111.6g
タルタル南蛮から揚げ丼大盛	1524kcal	45.6g	83.1g	152.3g
タルタル南蛮から揚げ定食並盛	1427kcal	45.2g	83.5g	126.7g

数字は吉野家のメニューの栄養成分（262号、2026年10月8日版）の公表値です（マイプロが2026年10月14日に取得）。店舗や時期で変わることがあります。サイドメニューや単品の小鉢、名前や数字が確かめられなかった行は除いています。

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マイプロには同じ公表値が入っています。吉野家の料理を撮るか、料理名を入れると、AI の推定ではなくお店の数字で記録されます。目標に対して、その日の残りもすぐ分かります。